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（各自、季節や気候、行動パターンに応じて調整したり、必要なものをピックアップして利用してください） 【ギア】 □□□エリアマップ □□□ボトル（飲料水） □□□コンパス □□□食料 □□□シェラカップ □□□ヘッドランプまたはフラッシュライト □□□ファーストエイドキット □□□サングラス（落下防止ストラップ付き） □□□小型ナイフ □□□日焼け止め □□□マッチまたはライター □□□デイパック □□□ティッシュ 【ウェア関連】 □□□アウターウェア □□□即乾性パンツ □□□フリースまたはウールセーター □□□Ｔシャツ □□□長袖シャツ □□□通常のアンダーウェア □□□即乾性アンダーウェア □□□レインウェア（上下） □□□帽子 □□□トレッキングシューズ □□□トレッキング用ソックス □□□スパッツ（冬期） □□□手袋またはミトン（冬期） □□□防寒帽子（フリースまたはウール：冬期） □□□バンダナ 【オプション】 □□□シングルストーブ □□□燃料 □□□コッヘル □□□カトラリー類 |
